Acerca de mi...
Me gusta considerarme un alma sanadora que explora los vastos paisajes de la humanidad...
Pero si te preguntas acerca de mis 'raíces', déjame llevarte a un viaje fantástico. Imagínate nacer entre las majestuosas montañas colombianas, donde cada pico cuenta una historia de resiliencia. Mi lugar de nacimiento es una sinfonía de aromas: una mezcla de rico café, cacao aterciopelado y la dulce fragancia de las flores en flor. Entonces, en pocas palabras, se podría decir que soy una practicante de sanación holística con un toque de ralladura colombiana, aromatizada con esencia de montaña, café, cacao y flores.
"¿Ahora, como puedo ayudarte hoy?"
Mi signo astrológico...
Intuición profunda (Sol en Piscis), Intensidad emocional (Luna en Escorpio), Estabilidad y Determinación (Ascendente en Tauro), Encanto Magnético (Combinación de Agua-Piscis y Tierra-Tauro) y finalmente Misterio y Profundidad (Piscis y Escorpio)
¿Qué me hace ser yo? ...
The Dance of Holistic Therapies: An Art of Body-Mind-Spirit Synchrony. In my practice, holistic therapy is the delicate dance between the body, mind, and spirit. I see each individual as a unique universe, and my task is to facilitate the harmonious synchronization of these elements.
Each session is not just a therapeutic experience but an encounter with your most authentic self, a reminder that healing is an artistic process and that your life is your masterpiece.
Lo que me llevó a la medicina holística...
Mi alma, en su recorrido por la vida, ha sido testigo de una sinfonía de acontecimientos que han esculpido la persona que soy hoy. Cada experiencia, cada evento, ha tejido un tapiz único que me llevó a abrazar la medicina holística. Fue la contemplación de momentos desafiantes lo que me llevó a explorar la conexión entre mente, cuerpo y espíritu. Aquí nació la semilla de la medicina holística. Experimenté el poder transformador de la meditación, la armonía de las terapias florales y la profunda revelación de la BioDecodificación. Cada experiencia fue una coreografía que movió mi alma hacia la plenitud. Y finalmente, la herramienta del coaching se convirtió en la pluma con la que escribí mi propia historia de salud y transformación. Mi alma hoy está aquí, en el presente, comprometida con la medicina holística. Cada experiencia, cada desafío, ha sido una nota en esta sinfonía sanadora. Hoy, mi misión es compartir esta melodía de bienestar y ayudar a otros a descubrir su propia armonía interior.
Mi viaje hacia la medicina holística es más que una elección; Es una expresión de mi alma que busca sanar, aprender y crecer.
Mis consejos favoritos de bienestar o estilo de vida...
Cultiva momentos conscientes en tu rutina diaria
En el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana, es fácil quedar atrapado en el caos. Mis consejos de bienestar favoritos son incorporar momentos conscientes a tu rutina diaria.
Whether it’s savoring a cup of tea in the morning, taking a mindful walk during lunch, or dedicating a few minutes to deep breathing before bed, these intentional pauses can make a significant difference, my five tips:
- Comience tu día con atención plena:
Comienza tu día con intención. Respire profundamente unas cuantas veces y establezca una intención positiva para el día.
- Respiración consciente:
A lo largo del día, tómate descansos breves para concentrarte en tu respiración. Cierra los ojos, inhala profundamente por la nariz, mantén la posición por un momento y luego exhala lentamente.
- Come conscientemente:
Presta atención a tus comidas sin distracciones. Mastica tu comida lentamente, saboreando los sabores y texturas.
- Práctica de gratitud:
Tómate un momento cada día para reflexionar sobre aquello por lo que estás agradecido. Esto se puede hacer por la mañana o antes de acostarse.
- Reflexiona y escríbelo:
Reserva unos minutos cada día para reflexionar. Considere llevar un diario para anotar sus pensamientos, sentimientos y momentos de gratitud.
Mindfulness (atencion plena) te permite conectar con el momento presente, reduciendo el estrés y promoviendo el bienestar mental. No requiere un gran compromiso de tiempo; Incluso breves momentos de conciencia pueden tener un impacto positivo.
Entonces, la próxima vez que te sientas abrumado, respira, mantente presente y abraza la belleza del momento actual. ¡Tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán!
